Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
-
Mauritanie : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
-
Mauritanie : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
-
Mauritanie : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
-
Mauritanie : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
-
Mauritanie : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
-
Mauritanie : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
-
Mauritanie : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
-
Mauritanie : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
-
Mauritanie : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
-
Mauritanie : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
-
Mauritanie : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
-
Mauritanie : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
-
Mauritanie : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
-
Mauritanie : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
-
Mauritanie : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
-
Mauritanie : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
-
Mauritanie : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingstown ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Portia Holness