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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Sainte-Lucie : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Sainte-Lucie : 02H00
-
Mauritanie : 07H00
Sainte-Lucie : 03H00
-
Mauritanie : 08H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Sainte-Lucie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Castries ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Sainte-Lucie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie mais aussi Fuseau Horaire de Sainte-Lucie sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie également Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du Zenith à Sainte-Lucie et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ainsi que Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie sans oublier Durée du Jour à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Portia Holness