Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Sint Maarten : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Sint Maarten : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Sint Maarten : 02H00
-
Mauritanie : 07H00
Sint Maarten : 03H00
-
Mauritanie : 08H00
Sint Maarten : 04H00
-
Mauritanie : 09H00
Sint Maarten : 05H00
-
Mauritanie : 10H00
Sint Maarten : 06H00
-
Mauritanie : 11H00
Sint Maarten : 07H00
-
Mauritanie : 12H00
Sint Maarten : 08H00
-
Mauritanie : 13H00
Sint Maarten : 09H00
-
Mauritanie : 14H00
Sint Maarten : 10H00
-
Mauritanie : 15H00
Sint Maarten : 11H00
-
Mauritanie : 16H00
Sint Maarten : 12H00
-
Mauritanie : 17H00
Sint Maarten : 13H00
-
Mauritanie : 18H00
Sint Maarten : 14H00
-
Mauritanie : 19H00
Sint Maarten : 15H00
-
Mauritanie : 20H00
Sint Maarten : 16H00
-
Mauritanie : 21H00
Sint Maarten : 17H00
-
Mauritanie : 22H00
Sint Maarten : 18H00
-
Mauritanie : 23H00
Sint Maarten : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Philipsburg :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Sint Maarten. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten ainsi que Fuseau Horaire de Sint Maarten et surtout Heure du lever du soleil à Sint Maarten et surtout Heure du coucher du soleil à Sint Maarten mais aussi Heure du Zenith à Sint Maarten sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten également Heure du Crépuscule à Sint Maarten et Durée du Jour à Sint Maarten et Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Ariel Moïse