Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Mauritanie : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Mauritanie : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Mauritanie : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
-
Mauritanie : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
-
Mauritanie : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
-
Mauritanie : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
-
Mauritanie : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
-
Mauritanie : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
-
Mauritanie : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
-
Mauritanie : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
-
Mauritanie : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
-
Mauritanie : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
-
Mauritanie : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
-
Mauritanie : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
-
Mauritanie : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
-
Mauritanie : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
-
Mauritanie : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Scarborough ou votre retour à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Tobago (Trinité-et-Tobago), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago), Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Luis de Fernández