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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Mauritanie : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Mauritanie : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Mauritanie : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
-
Mauritanie : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
-
Mauritanie : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scarborough ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tobago (Trinité-et-Tobago).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Luis de Fernández