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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Mauritanie : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Mauritanie : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Mauritanie : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
-
Mauritanie : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
-
Mauritanie : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
-
Mauritanie : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
-
Mauritanie : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
-
Mauritanie : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Scarborough, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Tobago (Trinité-et-Tobago), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago), Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Luis de Fernández