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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Acklins (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Acklins (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Acklins (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Acklins (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Acklins (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Acklins (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Acklins (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Acklins (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Acklins (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 14H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 15H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
-
Micronésie : 16H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
-
Micronésie : 17H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
-
Micronésie : 18H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
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Micronésie : 19H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
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Micronésie : 20H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
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Micronésie : 21H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
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Micronésie : 22H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
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Micronésie : 23H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Acklins (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Acklins (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) et Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Acklins (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Marguerite Davis