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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Acklins (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Acklins (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Acklins (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Acklins (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Acklins (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Acklins (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Acklins (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Acklins (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 14H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
-
Micronésie : 15H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
-
Micronésie : 16H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
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Micronésie : 17H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
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Micronésie : 18H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
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Micronésie : 19H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
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Micronésie : 20H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
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Micronésie : 21H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
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Micronésie : 22H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
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Micronésie : 23H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Acklins (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Acklins (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) et Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Acklins (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Marguerite Davis