Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
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Micronésie : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
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Micronésie : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
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Micronésie : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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Micronésie : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Micronésie : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Micronésie : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Micronésie : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Micronésie : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Micronésie : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Andros Centre (Bahamas) :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Andros Centre (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) et Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).