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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
-
Micronésie : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
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Micronésie : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
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Micronésie : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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Micronésie : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Micronésie : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Micronésie : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Micronésie : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Micronésie : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Micronésie : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andros Centre (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Andros Centre (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) et Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) également Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Marguerite Davis