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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Aruba : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Aruba : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Aruba : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Aruba : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Aruba : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Aruba : 00H00
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Micronésie : 15H00
Aruba : 01H00
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Micronésie : 16H00
Aruba : 02H00
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Micronésie : 17H00
Aruba : 03H00
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Micronésie : 18H00
Aruba : 04H00
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Micronésie : 19H00
Aruba : 05H00
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Micronésie : 20H00
Aruba : 06H00
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Micronésie : 21H00
Aruba : 07H00
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Micronésie : 22H00
Aruba : 08H00
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Micronésie : 23H00
Aruba : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba sans oublier Heure du lever du soleil à Aruba sans oublier Heure du coucher du soleil à Aruba, Heure du Zenith à Aruba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba, Heure du Crépuscule à Aruba mais aussi Durée du Jour à Aruba, Passage à l'heure d'hiver à Aruba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Aruba.
Ariel Moïse