Décalage Horaire entre la Micronésie et Cayo Coco (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre la Micronésie et Cayo Coco (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Coco (Cuba) quand il est par exemple 2H en Micronésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Palikir et Morón, comment calculer le décalage horaire entre la Micronésie et Cayo Coco (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Micronésie et Cayo Coco (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Morón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Micronésie et Cayo Coco (Cuba) : 15H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Micronésie et Cayo Coco (Cuba)
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Cayo Coco (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Micronésie.
Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.

Décalage Horaire entre la Micronésie et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Micronésienne.
  • Micronésie : 00H00

    Cayo Coco (Cuba) : 09H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 01H00

    Cayo Coco (Cuba) : 10H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 02H00

    Cayo Coco (Cuba) : 11H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 03H00

    Cayo Coco (Cuba) : 12H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 04H00

    Cayo Coco (Cuba) : 13H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 05H00

    Cayo Coco (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 06H00

    Cayo Coco (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 07H00

    Cayo Coco (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 08H00

    Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 09H00

    Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 10H00

    Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 11H00

    Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 12H00

    Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 13H00

    Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 14H00

    Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 15H00

    Cayo Coco (Cuba) : 00H00
  • Micronésie : 16H00

    Cayo Coco (Cuba) : 01H00
  • Micronésie : 17H00

    Cayo Coco (Cuba) : 02H00
  • Micronésie : 18H00

    Cayo Coco (Cuba) : 03H00
  • Micronésie : 19H00

    Cayo Coco (Cuba) : 04H00
  • Micronésie : 20H00

    Cayo Coco (Cuba) : 05H00
  • Micronésie : 21H00

    Cayo Coco (Cuba) : 06H00
  • Micronésie : 22H00

    Cayo Coco (Cuba) : 07H00
  • Micronésie : 23H00

    Cayo Coco (Cuba) : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Palikir ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Morón ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Coco (Cuba).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) également Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) également Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Gloria CastroGloria Castro

Suggestions