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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
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Micronésie : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
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Micronésie : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
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Micronésie : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
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Micronésie : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Micronésie : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
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Micronésie : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
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Micronésie : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
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Micronésie : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Micronésie : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Morón :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Cayo Coco (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba), Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) et Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba), Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Gloria Castro