Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
-
Micronésie : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
-
Micronésie : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
-
Micronésie : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
-
Micronésie : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
-
Micronésie : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
-
Micronésie : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
-
Micronésie : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
-
Micronésie : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
-
Micronésie : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayo Romano (Cuba) ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Romano (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) également Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba), Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) et Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Gloria Castro