Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Eleuthera (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Eleuthera.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Eleuthera (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Eleuthera (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Eleuthera (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Eleuthera (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Eleuthera (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Eleuthera (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Eleuthera (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Eleuthera (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Eleuthera (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Eleuthera (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 14H00
Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 15H00
Eleuthera (Bahamas) : 00H00
-
Micronésie : 16H00
Eleuthera (Bahamas) : 01H00
-
Micronésie : 17H00
Eleuthera (Bahamas) : 02H00
-
Micronésie : 18H00
Eleuthera (Bahamas) : 03H00
-
Micronésie : 19H00
Eleuthera (Bahamas) : 04H00
-
Micronésie : 20H00
Eleuthera (Bahamas) : 05H00
-
Micronésie : 21H00
Eleuthera (Bahamas) : 06H00
-
Micronésie : 22H00
Eleuthera (Bahamas) : 07H00
-
Micronésie : 23H00
Eleuthera (Bahamas) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Eleuthera (Bahamas) ou votre retour à Palikir :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Eleuthera (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas), Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).
Marguerite Davis