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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Eleuthera (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Eleuthera.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Eleuthera (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Eleuthera (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Eleuthera (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Eleuthera (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Eleuthera (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Eleuthera (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Eleuthera (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Eleuthera (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Eleuthera (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Eleuthera (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 15H00
Eleuthera (Bahamas) : 00H00
-
Micronésie : 16H00
Eleuthera (Bahamas) : 01H00
-
Micronésie : 17H00
Eleuthera (Bahamas) : 02H00
-
Micronésie : 18H00
Eleuthera (Bahamas) : 03H00
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Micronésie : 19H00
Eleuthera (Bahamas) : 04H00
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Micronésie : 20H00
Eleuthera (Bahamas) : 05H00
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Micronésie : 21H00
Eleuthera (Bahamas) : 06H00
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Micronésie : 22H00
Eleuthera (Bahamas) : 07H00
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Micronésie : 23H00
Eleuthera (Bahamas) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Eleuthera (Bahamas) :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Eleuthera (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) et Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).
Marguerite Davis