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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
-
Micronésie : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
Micronésie : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Micronésie : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Micronésie : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Micronésie : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Micronésie : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Micronésie : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Micronésie : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Micronésie : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Freeport :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Grand Bahama (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) également Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis