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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
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Micronésie : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
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Micronésie : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Micronésie : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Micronésie : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Micronésie : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Micronésie : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Micronésie : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Micronésie : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Micronésie : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freeport ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Grand Bahama (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis