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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Haïti : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Haïti : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Haïti : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Haïti : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Haïti : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Haïti : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Haïti : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Haïti : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Haïti : 00H00
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Micronésie : 15H00
Haïti : 01H00
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Micronésie : 16H00
Haïti : 02H00
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Micronésie : 17H00
Haïti : 03H00
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Micronésie : 18H00
Haïti : 04H00
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Micronésie : 19H00
Haïti : 05H00
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Micronésie : 20H00
Haïti : 06H00
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Micronésie : 21H00
Haïti : 07H00
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Micronésie : 22H00
Haïti : 08H00
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Micronésie : 23H00
Haïti : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-au-Prince ou votre retour à Palikir :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Haïti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti, Fuseau Horaire de Haïti également Heure du lever du soleil à Haïti, Heure du coucher du soleil à Haïti, Heure du Zenith à Haïti sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti ou bien encore Heure du Crépuscule à Haïti sans oublier Durée du Jour à Haïti sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Haïti ou bien encore Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse