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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Haïti : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Haïti : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Haïti : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Haïti : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Haïti : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Haïti : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Haïti : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Haïti : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Haïti : 00H00
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Micronésie : 15H00
Haïti : 01H00
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Micronésie : 16H00
Haïti : 02H00
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Micronésie : 17H00
Haïti : 03H00
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Micronésie : 18H00
Haïti : 04H00
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Micronésie : 19H00
Haïti : 05H00
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Micronésie : 20H00
Haïti : 06H00
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Micronésie : 21H00
Haïti : 07H00
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Micronésie : 22H00
Haïti : 08H00
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Micronésie : 23H00
Haïti : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Haïti, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti et surtout Fuseau Horaire de Haïti ou bien encore Heure du lever du soleil à Haïti ainsi que Heure du coucher du soleil à Haïti ainsi que Heure du Zenith à Haïti et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti, Heure du Crépuscule à Haïti et surtout Durée du Jour à Haïti et Passage à l'heure d'hiver à Haïti sans oublier Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse