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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
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Micronésie : 15H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
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Micronésie : 16H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
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Micronésie : 17H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
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Micronésie : 18H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
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Micronésie : 19H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
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Micronésie : 20H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
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Micronésie : 21H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
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Micronésie : 22H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
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Micronésie : 23H00
Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Nueva Gerona :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Île de la Jeunesse (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) et Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba), Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).
Gloria Castro