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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Barbade : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Barbade : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Barbade : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Barbade : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Barbade : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Barbade : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Barbade : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Barbade : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Barbade : 00H00
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Micronésie : 15H00
Barbade : 01H00
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Micronésie : 16H00
Barbade : 02H00
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Micronésie : 17H00
Barbade : 03H00
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Micronésie : 18H00
Barbade : 04H00
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Micronésie : 19H00
Barbade : 05H00
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Micronésie : 20H00
Barbade : 06H00
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Micronésie : 21H00
Barbade : 07H00
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Micronésie : 22H00
Barbade : 08H00
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Micronésie : 23H00
Barbade : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Bridgetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Barbade, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade également Fuseau Horaire de la Barbade, Heure du lever du soleil en Barbade et Heure du coucher du soleil en Barbade sans oublier Heure du Zenith en Barbade et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ainsi que Heure du Crépuscule en Barbade sans oublier Durée du Jour en Barbade, Passage à l'heure d'hiver en Barbade également Passage à l'heure d'été en Barbade.
Portia Holness