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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Jamaïque : 09H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Jamaïque : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Jamaïque : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Jamaïque : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Jamaïque : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Jamaïque : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Jamaïque : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
Jamaïque : 00H00
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Micronésie : 16H00
Jamaïque : 01H00
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Micronésie : 17H00
Jamaïque : 02H00
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Micronésie : 18H00
Jamaïque : 03H00
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Micronésie : 19H00
Jamaïque : 04H00
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Micronésie : 20H00
Jamaïque : 05H00
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Micronésie : 21H00
Jamaïque : 06H00
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Micronésie : 22H00
Jamaïque : 07H00
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Micronésie : 23H00
Jamaïque : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Jamaïque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ainsi que Fuseau Horaire de la Jamaïque et Heure du lever du soleil en Jamaïque ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du Zenith en Jamaïque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et surtout Heure du Crépuscule en Jamaïque mais aussi Durée du Jour en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque