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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Bahamas : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Bahamas : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Bahamas : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Bahamas : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Bahamas : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Bahamas : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Bahamas : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Bahamas : 00H00
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Micronésie : 15H00
Bahamas : 01H00
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Micronésie : 16H00
Bahamas : 02H00
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Micronésie : 17H00
Bahamas : 03H00
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Micronésie : 18H00
Bahamas : 04H00
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Micronésie : 19H00
Bahamas : 05H00
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Micronésie : 20H00
Bahamas : 06H00
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Micronésie : 21H00
Bahamas : 07H00
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Micronésie : 22H00
Bahamas : 08H00
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Micronésie : 23H00
Bahamas : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nassau ou votre retour à Palikir :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Bahamas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas mais aussi Fuseau Horaire des Bahamas et Heure du lever du soleil aux Bahamas et Heure du coucher du soleil aux Bahamas et surtout Heure du Zenith aux Bahamas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas sans oublier Heure du Crépuscule aux Bahamas et surtout Durée du Jour aux Bahamas, Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis