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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Bermudes : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Bermudes : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Bermudes : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Bermudes : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Bermudes : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Bermudes : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Bermudes : 00H00
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Micronésie : 14H00
Bermudes : 01H00
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Micronésie : 15H00
Bermudes : 02H00
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Micronésie : 16H00
Bermudes : 03H00
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Micronésie : 17H00
Bermudes : 04H00
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Micronésie : 18H00
Bermudes : 05H00
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Micronésie : 19H00
Bermudes : 06H00
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Micronésie : 20H00
Bermudes : 07H00
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Micronésie : 21H00
Bermudes : 08H00
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Micronésie : 22H00
Bermudes : 09H00
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Micronésie : 23H00
Bermudes : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Bermudes. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ou bien encore Fuseau Horaire des Bermudes ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bermudes et surtout Heure du Zenith aux Bermudes ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes sans oublier Heure du Crépuscule aux Bermudes sans oublier Durée du Jour aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Marguerite Davis