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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Bermudes : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Bermudes : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Bermudes : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Bermudes : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Bermudes : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Bermudes : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Bermudes : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Bermudes : 00H00
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Micronésie : 15H00
Bermudes : 01H00
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Micronésie : 16H00
Bermudes : 02H00
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Micronésie : 17H00
Bermudes : 03H00
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Micronésie : 18H00
Bermudes : 04H00
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Micronésie : 19H00
Bermudes : 05H00
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Micronésie : 20H00
Bermudes : 06H00
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Micronésie : 21H00
Bermudes : 07H00
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Micronésie : 22H00
Bermudes : 08H00
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Micronésie : 23H00
Bermudes : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hamilton ou votre retour à Palikir :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes également Fuseau Horaire des Bermudes ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bermudes sans oublier Heure du Zenith aux Bermudes mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes et Heure du Crépuscule aux Bermudes également Durée du Jour aux Bermudes également Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Marguerite Davis