Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
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Micronésie : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
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Micronésie : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
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Micronésie : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
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Micronésie : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
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Micronésie : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
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Micronésie : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
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Micronésie : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
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Micronésie : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
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Micronésie : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Marsh Harbour :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Abacos (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas), Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas), Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) également Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).