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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
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Micronésie : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
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Micronésie : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
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Micronésie : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
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Micronésie : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
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Micronésie : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
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Micronésie : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
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Micronésie : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
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Micronésie : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00
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Micronésie : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cockburn Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Turques-et-Caïques. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques et Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques, Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques également Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Portia Holness