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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Margarita (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Margarita (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure de Margarita (Venezuela), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Margarita.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Margarita (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Margarita à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Margarita (Venezuela) : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Margarita (Venezuela) : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Margarita (Venezuela) : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Margarita (Venezuela) : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Margarita (Venezuela) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Margarita (Venezuela) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Margarita (Venezuela) : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Margarita (Venezuela) : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Margarita (Venezuela) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Margarita (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Margarita (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Margarita (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Margarita (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Margarita (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Margarita (Venezuela) : 00H00
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Micronésie : 15H00
Margarita (Venezuela) : 01H00
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Micronésie : 16H00
Margarita (Venezuela) : 02H00
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Micronésie : 17H00
Margarita (Venezuela) : 03H00
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Micronésie : 18H00
Margarita (Venezuela) : 04H00
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Micronésie : 19H00
Margarita (Venezuela) : 05H00
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Micronésie : 20H00
Margarita (Venezuela) : 06H00
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Micronésie : 21H00
Margarita (Venezuela) : 07H00
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Micronésie : 22H00
Margarita (Venezuela) : 08H00
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Micronésie : 23H00
Margarita (Venezuela) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Porlamar depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Porlamar ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Margarita (Venezuela), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Porlamar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Margarita (Venezuela) Heure Actuelle Locale à Margarita (Venezuela) également Fuseau Horaire de Margarita (Venezuela), Heure du lever du soleil à Margarita (Venezuela) sans oublier Heure du coucher du soleil à Margarita (Venezuela) et Heure du Zenith à Margarita (Venezuela) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Margarita (Venezuela) et surtout Heure du Crépuscule à Margarita (Venezuela) également Durée du Jour à Margarita (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Margarita (Venezuela) et surtout Passage à l'heure d'été à Margarita (Venezuela).
Miguel Mesa