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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Margarita (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Margarita (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure de Margarita (Venezuela), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Margarita.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Margarita (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Margarita à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Margarita (Venezuela) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Margarita (Venezuela) : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Margarita (Venezuela) : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Margarita (Venezuela) : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Margarita (Venezuela) : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Margarita (Venezuela) : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Margarita (Venezuela) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Margarita (Venezuela) : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Margarita (Venezuela) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Margarita (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Margarita (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Margarita (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Margarita (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Margarita (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Margarita (Venezuela) : 00H00
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Micronésie : 15H00
Margarita (Venezuela) : 01H00
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Micronésie : 16H00
Margarita (Venezuela) : 02H00
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Micronésie : 17H00
Margarita (Venezuela) : 03H00
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Micronésie : 18H00
Margarita (Venezuela) : 04H00
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Micronésie : 19H00
Margarita (Venezuela) : 05H00
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Micronésie : 20H00
Margarita (Venezuela) : 06H00
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Micronésie : 21H00
Margarita (Venezuela) : 07H00
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Micronésie : 22H00
Margarita (Venezuela) : 08H00
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Micronésie : 23H00
Margarita (Venezuela) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Porlamar depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Porlamar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Margarita (Venezuela). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Porlamar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Margarita (Venezuela) Heure Actuelle Locale à Margarita (Venezuela) mais aussi Fuseau Horaire de Margarita (Venezuela) ainsi que Heure du lever du soleil à Margarita (Venezuela) et surtout Heure du coucher du soleil à Margarita (Venezuela) mais aussi Heure du Zenith à Margarita (Venezuela) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Margarita (Venezuela) mais aussi Heure du Crépuscule à Margarita (Venezuela) ou bien encore Durée du Jour à Margarita (Venezuela) également Passage à l'heure d'hiver à Margarita (Venezuela) mais aussi Passage à l'heure d'été à Margarita (Venezuela).
Miguel Mesa