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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Montserrat : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Montserrat : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Montserrat : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Montserrat : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Montserrat : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Montserrat : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Montserrat : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Montserrat : 00H00
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Micronésie : 15H00
Montserrat : 01H00
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Micronésie : 16H00
Montserrat : 02H00
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Micronésie : 17H00
Montserrat : 03H00
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Micronésie : 18H00
Montserrat : 04H00
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Micronésie : 19H00
Montserrat : 05H00
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Micronésie : 20H00
Montserrat : 06H00
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Micronésie : 21H00
Montserrat : 07H00
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Micronésie : 22H00
Montserrat : 08H00
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Micronésie : 23H00
Montserrat : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Plymouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat sans oublier Fuseau Horaire de Montserrat et Heure du lever du soleil à Montserrat mais aussi Heure du coucher du soleil à Montserrat ainsi que Heure du Zenith à Montserrat, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et Heure du Crépuscule à Montserrat ou bien encore Durée du Jour à Montserrat ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Montserrat également Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Gloria Castro