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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Micronésie : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Micronésie : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
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Micronésie : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Micronésie : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Micronésie : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Micronésie : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Micronésie : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Micronésie : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Micronésie : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Charlestown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Ariel Moïse