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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
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Micronésie : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Micronésie : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Micronésie : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Micronésie : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Micronésie : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Micronésie : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
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Micronésie : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
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Micronésie : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Micronésie : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Ariel Moïse