Décalage Horaire entre la Micronésie et Porto Rico

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Micronésie et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre la Micronésie et Porto Rico Heure par Heure

• Micronésie : 00H00

  Porto Rico : 10H00 (Jour -1)

• Micronésie : 01H00

  Porto Rico : 11H00 (Jour -1)

• Micronésie : 02H00

  Porto Rico : 12H00 (Jour -1)

• Micronésie : 03H00

  Porto Rico : 13H00 (Jour -1)

• Micronésie : 04H00

  Porto Rico : 14H00 (Jour -1)

• Micronésie : 05H00

  Porto Rico : 15H00 (Jour -1)

• Micronésie : 06H00

  Porto Rico : 16H00 (Jour -1)

• Micronésie : 07H00

  Porto Rico : 17H00 (Jour -1)

• Micronésie : 08H00

  Porto Rico : 18H00 (Jour -1)

• Micronésie : 09H00

  Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

• Micronésie : 10H00

  Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

• Micronésie : 11H00

  Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

• Micronésie : 12H00

  Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

• Micronésie : 13H00

  Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

• Micronésie : 14H00

  Porto Rico : 00H00

• Micronésie : 15H00

  Porto Rico : 01H00

• Micronésie : 16H00

  Porto Rico : 02H00

• Micronésie : 17H00

  Porto Rico : 03H00

• Micronésie : 18H00

  Porto Rico : 04H00

• Micronésie : 19H00

  Porto Rico : 05H00

• Micronésie : 20H00

  Porto Rico : 06H00

• Micronésie : 21H00

  Porto Rico : 07H00

• Micronésie : 22H00

  Porto Rico : 08H00

• Micronésie : 23H00

  Porto Rico : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Palikir ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Porto Rico. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et Fuseau Horaire de Porto Rico mais aussi Heure du lever du soleil à Porto Rico et Heure du coucher du soleil à Porto Rico également Heure du Zenith à Porto Rico, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et Heure du Crépuscule à Porto Rico sans oublier Durée du Jour à Porto Rico, Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Miguel Mesa