Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Micronésie : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Micronésie : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Micronésie : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
Micronésie : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
-
Micronésie : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
-
Micronésie : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
-
Micronésie : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
-
Micronésie : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
-
Micronésie : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Bottom ou votre retour à Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saba (Pays-Bas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) mais aussi Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) sans oublier Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) également Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte