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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Saint-Eustache.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Eustache à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 10H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 11H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 12H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 13H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 14H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
-
Micronésie : 15H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Micronésie : 16H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
-
Micronésie : 17H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
-
Micronésie : 18H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
-
Micronésie : 19H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
-
Micronésie : 20H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
-
Micronésie : 21H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
-
Micronésie : 22H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
-
Micronésie : 23H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Marguerite Davis