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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Saint-Martin : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Saint-Martin : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Saint-Martin : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Saint-Martin : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Saint-Martin : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Saint-Martin : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Saint-Martin : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Saint-Martin : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Saint-Martin : 00H00
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Micronésie : 15H00
Saint-Martin : 01H00
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Micronésie : 16H00
Saint-Martin : 02H00
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Micronésie : 17H00
Saint-Martin : 03H00
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Micronésie : 18H00
Saint-Martin : 04H00
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Micronésie : 19H00
Saint-Martin : 05H00
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Micronésie : 20H00
Saint-Martin : 06H00
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Micronésie : 21H00
Saint-Martin : 07H00
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Micronésie : 22H00
Saint-Martin : 08H00
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Micronésie : 23H00
Saint-Martin : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Marigot :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Saint-Martin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin et Fuseau Horaire de Saint-Martin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Martin également Heure du coucher du soleil à Saint-Martin et Heure du Zenith à Saint-Martin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin également Heure du Crépuscule à Saint-Martin et surtout Durée du Jour à Saint-Martin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Marguerite Davis