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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Saint-Martin : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Saint-Martin : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Saint-Martin : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Saint-Martin : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Saint-Martin : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Saint-Martin : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Saint-Martin : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Saint-Martin : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Saint-Martin : 00H00
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Micronésie : 15H00
Saint-Martin : 01H00
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Micronésie : 16H00
Saint-Martin : 02H00
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Micronésie : 17H00
Saint-Martin : 03H00
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Micronésie : 18H00
Saint-Martin : 04H00
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Micronésie : 19H00
Saint-Martin : 05H00
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Micronésie : 20H00
Saint-Martin : 06H00
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Micronésie : 21H00
Saint-Martin : 07H00
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Micronésie : 22H00
Saint-Martin : 08H00
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Micronésie : 23H00
Saint-Martin : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marigot ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Martin.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Martin, Heure du lever du soleil à Saint-Martin également Heure du coucher du soleil à Saint-Martin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Martin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Martin également Durée du Jour à Saint-Martin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin et Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Marguerite Davis