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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Sint Maarten : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Sint Maarten : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Sint Maarten : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Sint Maarten : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Sint Maarten : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Sint Maarten : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Sint Maarten : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Sint Maarten : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Sint Maarten : 00H00
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Micronésie : 15H00
Sint Maarten : 01H00
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Micronésie : 16H00
Sint Maarten : 02H00
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Micronésie : 17H00
Sint Maarten : 03H00
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Micronésie : 18H00
Sint Maarten : 04H00
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Micronésie : 19H00
Sint Maarten : 05H00
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Micronésie : 20H00
Sint Maarten : 06H00
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Micronésie : 21H00
Sint Maarten : 07H00
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Micronésie : 22H00
Sint Maarten : 08H00
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Micronésie : 23H00
Sint Maarten : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philipsburg ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Sint Maarten. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten et surtout Fuseau Horaire de Sint Maarten ou bien encore Heure du lever du soleil à Sint Maarten et surtout Heure du coucher du soleil à Sint Maarten mais aussi Heure du Zenith à Sint Maarten sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten ou bien encore Heure du Crépuscule à Sint Maarten et surtout Durée du Jour à Sint Maarten sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten également Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Émeline Mompremier