Décalage Horaire entre la Micronésie et Sint Maarten

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Micronésie et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Sint Maarten ?

Décalage Horaire entre la Micronésie et Sint Maarten Heure par Heure

• Micronésie : 00H00

  Sint Maarten : 10H00 (Jour -1)

• Micronésie : 01H00

  Sint Maarten : 11H00 (Jour -1)

• Micronésie : 02H00

  Sint Maarten : 12H00 (Jour -1)

• Micronésie : 03H00

  Sint Maarten : 13H00 (Jour -1)

• Micronésie : 04H00

  Sint Maarten : 14H00 (Jour -1)

• Micronésie : 05H00

  Sint Maarten : 15H00 (Jour -1)

• Micronésie : 06H00

  Sint Maarten : 16H00 (Jour -1)

• Micronésie : 07H00

  Sint Maarten : 17H00 (Jour -1)

• Micronésie : 08H00

  Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)

• Micronésie : 09H00

  Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)

• Micronésie : 10H00

  Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)

• Micronésie : 11H00

  Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)

• Micronésie : 12H00

  Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)

• Micronésie : 13H00

  Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)

• Micronésie : 14H00

  Sint Maarten : 00H00

• Micronésie : 15H00

  Sint Maarten : 01H00

• Micronésie : 16H00

  Sint Maarten : 02H00

• Micronésie : 17H00

  Sint Maarten : 03H00

• Micronésie : 18H00

  Sint Maarten : 04H00

• Micronésie : 19H00

  Sint Maarten : 05H00

• Micronésie : 20H00

  Sint Maarten : 06H00

• Micronésie : 21H00

  Sint Maarten : 07H00

• Micronésie : 22H00

  Sint Maarten : 08H00

• Micronésie : 23H00

  Sint Maarten : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Palikir ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philipsburg ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Sint Maarten. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten ainsi que Fuseau Horaire de Sint Maarten, Heure du lever du soleil à Sint Maarten et surtout Heure du coucher du soleil à Sint Maarten sans oublier Heure du Zenith à Sint Maarten mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten et Heure du Crépuscule à Sint Maarten, Durée du Jour à Sint Maarten mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten également Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Émeline Mompremier