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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Sint Maarten : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Sint Maarten : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Sint Maarten : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Sint Maarten : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Sint Maarten : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Sint Maarten : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Sint Maarten : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Sint Maarten : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Sint Maarten : 00H00
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Micronésie : 15H00
Sint Maarten : 01H00
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Micronésie : 16H00
Sint Maarten : 02H00
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Micronésie : 17H00
Sint Maarten : 03H00
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Micronésie : 18H00
Sint Maarten : 04H00
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Micronésie : 19H00
Sint Maarten : 05H00
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Micronésie : 20H00
Sint Maarten : 06H00
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Micronésie : 21H00
Sint Maarten : 07H00
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Micronésie : 22H00
Sint Maarten : 08H00
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Micronésie : 23H00
Sint Maarten : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philipsburg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Sint Maarten. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten ou bien encore Fuseau Horaire de Sint Maarten ainsi que Heure du lever du soleil à Sint Maarten ainsi que Heure du coucher du soleil à Sint Maarten mais aussi Heure du Zenith à Sint Maarten sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten, Heure du Crépuscule à Sint Maarten ainsi que Durée du Jour à Sint Maarten ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten et Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Émeline Mompremier