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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
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Micronésie : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Micronésie : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Micronésie : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Micronésie : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Micronésie : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Micronésie : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Micronésie : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Micronésie : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Micronésie : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Scarborough :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tobago (Trinité-et-Tobago).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Kenny LaRocque