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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Moldavie et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Moldavie : 02H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Moldavie : 03H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Moldavie : 04H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Moldavie : 05H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Moldavie : 06H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 07H00
Dominique : 00H00
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Moldavie : 08H00
Dominique : 01H00
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Moldavie : 09H00
Dominique : 02H00
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Moldavie : 10H00
Dominique : 03H00
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Moldavie : 11H00
Dominique : 04H00
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Moldavie : 12H00
Dominique : 05H00
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Moldavie : 13H00
Dominique : 06H00
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Moldavie : 14H00
Dominique : 07H00
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Moldavie : 15H00
Dominique : 08H00
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Moldavie : 16H00
Dominique : 09H00
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Moldavie : 17H00
Dominique : 10H00
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Moldavie : 18H00
Dominique : 11H00
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Moldavie : 19H00
Dominique : 12H00
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Moldavie : 20H00
Dominique : 13H00
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Moldavie : 21H00
Dominique : 14H00
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Moldavie : 22H00
Dominique : 15H00
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Moldavie : 23H00
Dominique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Chisinau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Chisinau en vacances ou vous envoler à Roseau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Dominique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique sans oublier Fuseau Horaire de la Dominique ou bien encore Heure du lever du soleil en Dominique également Heure du coucher du soleil en Dominique ainsi que Heure du Zenith en Dominique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et surtout Heure du Crépuscule en Dominique et surtout Durée du Jour en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'été en Dominique.
Marguerite Davis