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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Moldavie et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Moldavie : 02H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Moldavie : 03H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Moldavie : 04H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Moldavie : 05H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 06H00
Dominique : 00H00
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Moldavie : 07H00
Dominique : 01H00
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Moldavie : 08H00
Dominique : 02H00
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Moldavie : 09H00
Dominique : 03H00
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Moldavie : 10H00
Dominique : 04H00
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Moldavie : 11H00
Dominique : 05H00
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Moldavie : 12H00
Dominique : 06H00
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Moldavie : 13H00
Dominique : 07H00
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Moldavie : 14H00
Dominique : 08H00
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Moldavie : 15H00
Dominique : 09H00
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Moldavie : 16H00
Dominique : 10H00
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Moldavie : 17H00
Dominique : 11H00
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Moldavie : 18H00
Dominique : 12H00
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Moldavie : 19H00
Dominique : 13H00
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Moldavie : 20H00
Dominique : 14H00
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Moldavie : 21H00
Dominique : 15H00
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Moldavie : 22H00
Dominique : 16H00
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Moldavie : 23H00
Dominique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Chisinau ?
Si vous prenez un vol pour Chisinau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Roseau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Dominique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ou bien encore Fuseau Horaire de la Dominique ainsi que Heure du lever du soleil en Dominique et surtout Heure du coucher du soleil en Dominique ainsi que Heure du Zenith en Dominique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique également Heure du Crépuscule en Dominique, Durée du Jour en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Dominique et Passage à l'heure d'été en Dominique.
Marguerite Davis