Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Moldavie et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 01H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 02H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 03H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 04H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 05H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 06H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 07H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 08H00
Jamaïque : 00H00
-
Moldavie : 09H00
Jamaïque : 01H00
-
Moldavie : 10H00
Jamaïque : 02H00
-
Moldavie : 11H00
Jamaïque : 03H00
-
Moldavie : 12H00
Jamaïque : 04H00
-
Moldavie : 13H00
Jamaïque : 05H00
-
Moldavie : 14H00
Jamaïque : 06H00
-
Moldavie : 15H00
Jamaïque : 07H00
-
Moldavie : 16H00
Jamaïque : 08H00
-
Moldavie : 17H00
Jamaïque : 09H00
-
Moldavie : 18H00
Jamaïque : 10H00
-
Moldavie : 19H00
Jamaïque : 11H00
-
Moldavie : 20H00
Jamaïque : 12H00
-
Moldavie : 21H00
Jamaïque : 13H00
-
Moldavie : 22H00
Jamaïque : 14H00
-
Moldavie : 23H00
Jamaïque : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Chisinau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Chisinau en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Jamaïque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque mais aussi Fuseau Horaire de la Jamaïque et Heure du lever du soleil en Jamaïque et Heure du coucher du soleil en Jamaïque ainsi que Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque également Heure du Crépuscule en Jamaïque et Durée du Jour en Jamaïque et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness