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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Montserrat est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la Moldavie et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Moldavie : 02H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Moldavie : 03H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Moldavie : 04H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Moldavie : 05H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Moldavie : 06H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 07H00
Montserrat : 00H00
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Moldavie : 08H00
Montserrat : 01H00
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Moldavie : 09H00
Montserrat : 02H00
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Moldavie : 10H00
Montserrat : 03H00
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Moldavie : 11H00
Montserrat : 04H00
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Moldavie : 12H00
Montserrat : 05H00
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Moldavie : 13H00
Montserrat : 06H00
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Moldavie : 14H00
Montserrat : 07H00
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Moldavie : 15H00
Montserrat : 08H00
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Moldavie : 16H00
Montserrat : 09H00
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Moldavie : 17H00
Montserrat : 10H00
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Moldavie : 18H00
Montserrat : 11H00
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Moldavie : 19H00
Montserrat : 12H00
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Moldavie : 20H00
Montserrat : 13H00
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Moldavie : 21H00
Montserrat : 14H00
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Moldavie : 22H00
Montserrat : 15H00
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Moldavie : 23H00
Montserrat : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Chisinau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Plymouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Montserrat, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat, Fuseau Horaire de Montserrat et Heure du lever du soleil à Montserrat et Heure du coucher du soleil à Montserrat et surtout Heure du Zenith à Montserrat mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat sans oublier Heure du Crépuscule à Montserrat sans oublier Durée du Jour à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'hiver à Montserrat également Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Émeline Mompremier