Décalage Horaire entre la Moldavie et Porto Rico

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre la Moldavie et Porto Rico Heure par Heure

• Moldavie : 00H00

  Porto Rico : 17H00 (Jour -1)

• Moldavie : 01H00

  Porto Rico : 18H00 (Jour -1)

• Moldavie : 02H00

  Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

• Moldavie : 03H00

  Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

• Moldavie : 04H00

  Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

• Moldavie : 05H00

  Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

• Moldavie : 06H00

  Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

• Moldavie : 07H00

  Porto Rico : 00H00

• Moldavie : 08H00

  Porto Rico : 01H00

• Moldavie : 09H00

  Porto Rico : 02H00

• Moldavie : 10H00

  Porto Rico : 03H00

• Moldavie : 11H00

  Porto Rico : 04H00

• Moldavie : 12H00

  Porto Rico : 05H00

• Moldavie : 13H00

  Porto Rico : 06H00

• Moldavie : 14H00

  Porto Rico : 07H00

• Moldavie : 15H00

  Porto Rico : 08H00

• Moldavie : 16H00

  Porto Rico : 09H00

• Moldavie : 17H00

  Porto Rico : 10H00

• Moldavie : 18H00

  Porto Rico : 11H00

• Moldavie : 19H00

  Porto Rico : 12H00

• Moldavie : 20H00

  Porto Rico : 13H00

• Moldavie : 21H00

  Porto Rico : 14H00

• Moldavie : 22H00

  Porto Rico : 15H00

• Moldavie : 23H00

  Porto Rico : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Chisinau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Porto Rico.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico mais aussi Fuseau Horaire de Porto Rico sans oublier Heure du lever du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du coucher du soleil à Porto Rico, Heure du Zenith à Porto Rico, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ainsi que Heure du Crépuscule à Porto Rico et surtout Durée du Jour à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Portia Holness