Décalage Horaire entre la Moldavie et Porto Rico

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre la Moldavie et Porto Rico Heure par Heure

• Moldavie : 00H00

  Porto Rico : 17H00 (Jour -1)

• Moldavie : 01H00

  Porto Rico : 18H00 (Jour -1)

• Moldavie : 02H00

  Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

• Moldavie : 03H00

  Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

• Moldavie : 04H00

  Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

• Moldavie : 05H00

  Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

• Moldavie : 06H00

  Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

• Moldavie : 07H00

  Porto Rico : 00H00

• Moldavie : 08H00

  Porto Rico : 01H00

• Moldavie : 09H00

  Porto Rico : 02H00

• Moldavie : 10H00

  Porto Rico : 03H00

• Moldavie : 11H00

  Porto Rico : 04H00

• Moldavie : 12H00

  Porto Rico : 05H00

• Moldavie : 13H00

  Porto Rico : 06H00

• Moldavie : 14H00

  Porto Rico : 07H00

• Moldavie : 15H00

  Porto Rico : 08H00

• Moldavie : 16H00

  Porto Rico : 09H00

• Moldavie : 17H00

  Porto Rico : 10H00

• Moldavie : 18H00

  Porto Rico : 11H00

• Moldavie : 19H00

  Porto Rico : 12H00

• Moldavie : 20H00

  Porto Rico : 13H00

• Moldavie : 21H00

  Porto Rico : 14H00

• Moldavie : 22H00

  Porto Rico : 15H00

• Moldavie : 23H00

  Porto Rico : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Chisinau ?

Si vous prenez un vol pour Chisinau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Juan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Porto Rico. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico ainsi que Fuseau Horaire de Porto Rico mais aussi Heure du lever du soleil à Porto Rico et Heure du coucher du soleil à Porto Rico mais aussi Heure du Zenith à Porto Rico et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico sans oublier Heure du Crépuscule à Porto Rico ou bien encore Durée du Jour à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Portia Holness