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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Saint-Barthélemy est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre la Moldavie et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 02H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
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Moldavie : 03H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
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Moldavie : 04H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
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Moldavie : 05H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
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Moldavie : 06H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 07H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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Moldavie : 08H00
Saint-Barthélemy : 01H00
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Moldavie : 09H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Moldavie : 10H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Moldavie : 11H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Moldavie : 12H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Moldavie : 13H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Moldavie : 14H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Moldavie : 15H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Moldavie : 16H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Moldavie : 17H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Moldavie : 18H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Moldavie : 19H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Moldavie : 20H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Moldavie : 21H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Moldavie : 22H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Moldavie : 23H00
Saint-Barthélemy : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Chisinau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gustavia ou votre retour à Chisinau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Barthélemy. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy également Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du Zenith à Saint-Barthélemy et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ainsi que Durée du Jour à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy, Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Émeline Mompremier