Décalage Horaire entre la Mongolie et Acklins (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Acklins (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Acklins (Bahamas) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Acklins (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Acklins (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Acklins (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Acklins (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Acklins (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Acklins (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Acklins (Bahamas) : 00H00

• Mongolie : 13H00

  Acklins (Bahamas) : 01H00

• Mongolie : 14H00

  Acklins (Bahamas) : 02H00

• Mongolie : 15H00

  Acklins (Bahamas) : 03H00

• Mongolie : 16H00

  Acklins (Bahamas) : 04H00

• Mongolie : 17H00

  Acklins (Bahamas) : 05H00

• Mongolie : 18H00

  Acklins (Bahamas) : 06H00

• Mongolie : 19H00

  Acklins (Bahamas) : 07H00

• Mongolie : 20H00

  Acklins (Bahamas) : 08H00

• Mongolie : 21H00

  Acklins (Bahamas) : 09H00

• Mongolie : 22H00

  Acklins (Bahamas) : 10H00

• Mongolie : 23H00

  Acklins (Bahamas) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Oulan-Bator ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Acklins (Bahamas) ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Acklins (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas), Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) et Durée du Jour à Acklins (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Cornelius Pindling