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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Aruba : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Aruba : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Aruba : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Aruba : 00H00
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Mongolie : 13H00
Aruba : 01H00
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Mongolie : 14H00
Aruba : 02H00
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Mongolie : 15H00
Aruba : 03H00
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Mongolie : 16H00
Aruba : 04H00
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Mongolie : 17H00
Aruba : 05H00
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Mongolie : 18H00
Aruba : 06H00
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Mongolie : 19H00
Aruba : 07H00
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Mongolie : 20H00
Aruba : 08H00
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Mongolie : 21H00
Aruba : 09H00
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Mongolie : 22H00
Aruba : 10H00
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Mongolie : 23H00
Aruba : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba sans oublier Fuseau Horaire de Aruba ainsi que Heure du lever du soleil à Aruba mais aussi Heure du coucher du soleil à Aruba également Heure du Zenith à Aruba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba mais aussi Heure du Crépuscule à Aruba et Durée du Jour à Aruba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Aruba, Passage à l'heure d'été à Aruba.
Miguel Mesa