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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Aruba : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Aruba : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Aruba : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Aruba : 00H00
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Mongolie : 13H00
Aruba : 01H00
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Mongolie : 14H00
Aruba : 02H00
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Mongolie : 15H00
Aruba : 03H00
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Mongolie : 16H00
Aruba : 04H00
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Mongolie : 17H00
Aruba : 05H00
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Mongolie : 18H00
Aruba : 06H00
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Mongolie : 19H00
Aruba : 07H00
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Mongolie : 20H00
Aruba : 08H00
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Mongolie : 21H00
Aruba : 09H00
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Mongolie : 22H00
Aruba : 10H00
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Mongolie : 23H00
Aruba : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Aruba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ou bien encore Fuseau Horaire de Aruba également Heure du lever du soleil à Aruba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Aruba également Heure du Zenith à Aruba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ou bien encore Heure du Crépuscule à Aruba également Durée du Jour à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'été à Aruba.
Miguel Mesa