Décalage Horaire entre la Mongolie et Cayo Coco (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre la Mongolie et Cayo Coco (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Coco (Cuba) quand il est par exemple 8H en Mongolie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oulan-Bator et Morón, comment calculer le décalage horaire entre la Mongolie et Cayo Coco (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mongolie et Cayo Coco (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Morón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mongolie et Cayo Coco (Cuba) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mongolie et Cayo Coco (Cuba)
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Cayo Coco (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Mongolie.
Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Cayo Coco.

Décalage Horaire entre la Mongolie et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Mongole.
  • Mongolie : 00H00

    Cayo Coco (Cuba) : 11H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 01H00

    Cayo Coco (Cuba) : 12H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 02H00

    Cayo Coco (Cuba) : 13H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 03H00

    Cayo Coco (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 04H00

    Cayo Coco (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 05H00

    Cayo Coco (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 06H00

    Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 07H00

    Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 08H00

    Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 09H00

    Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 10H00

    Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 11H00

    Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 12H00

    Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 13H00

    Cayo Coco (Cuba) : 00H00
  • Mongolie : 14H00

    Cayo Coco (Cuba) : 01H00
  • Mongolie : 15H00

    Cayo Coco (Cuba) : 02H00
  • Mongolie : 16H00

    Cayo Coco (Cuba) : 03H00
  • Mongolie : 17H00

    Cayo Coco (Cuba) : 04H00
  • Mongolie : 18H00

    Cayo Coco (Cuba) : 05H00
  • Mongolie : 19H00

    Cayo Coco (Cuba) : 06H00
  • Mongolie : 20H00

    Cayo Coco (Cuba) : 07H00
  • Mongolie : 21H00

    Cayo Coco (Cuba) : 08H00
  • Mongolie : 22H00

    Cayo Coco (Cuba) : 09H00
  • Mongolie : 23H00

    Cayo Coco (Cuba) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Oulan-Bator ?

Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Morón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé à Cayo Coco (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) et Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) et Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Miguel MesaMiguel Mesa

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