Décalage Horaire entre la Mongolie et Eleuthera (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Eleuthera (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Eleuthera (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Eleuthera (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Eleuthera (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Eleuthera (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Eleuthera (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Eleuthera (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Eleuthera (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Eleuthera (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 13H00

  Eleuthera (Bahamas) : 00H00

• Mongolie : 14H00

  Eleuthera (Bahamas) : 01H00

• Mongolie : 15H00

  Eleuthera (Bahamas) : 02H00

• Mongolie : 16H00

  Eleuthera (Bahamas) : 03H00

• Mongolie : 17H00

  Eleuthera (Bahamas) : 04H00

• Mongolie : 18H00

  Eleuthera (Bahamas) : 05H00

• Mongolie : 19H00

  Eleuthera (Bahamas) : 06H00

• Mongolie : 20H00

  Eleuthera (Bahamas) : 07H00

• Mongolie : 21H00

  Eleuthera (Bahamas) : 08H00

• Mongolie : 22H00

  Eleuthera (Bahamas) : 09H00

• Mongolie : 23H00

  Eleuthera (Bahamas) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Eleuthera (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Eleuthera (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas), Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas), Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Cornelius Pindling