Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
-
Mongolie : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
Mongolie : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
-
Mongolie : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
-
Mongolie : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
-
Mongolie : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
-
Mongolie : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
-
Mongolie : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
-
Mongolie : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
-
Mongolie : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
-
Mongolie : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
-
Mongolie : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Oulan-Bator ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Freeport ou votre retour à Oulan-Bator :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grand Bahama (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas), Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Cornelius Pindling