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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Haïti : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Haïti : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Haïti : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Haïti : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Haïti : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Haïti : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Haïti : 00H00
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Mongolie : 13H00
Haïti : 01H00
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Mongolie : 14H00
Haïti : 02H00
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Mongolie : 15H00
Haïti : 03H00
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Mongolie : 16H00
Haïti : 04H00
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Mongolie : 17H00
Haïti : 05H00
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Mongolie : 18H00
Haïti : 06H00
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Mongolie : 19H00
Haïti : 07H00
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Mongolie : 20H00
Haïti : 08H00
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Mongolie : 21H00
Haïti : 09H00
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Mongolie : 22H00
Haïti : 10H00
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Mongolie : 23H00
Haïti : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Haïti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti ou bien encore Fuseau Horaire de Haïti sans oublier Heure du lever du soleil à Haïti ainsi que Heure du coucher du soleil à Haïti, Heure du Zenith à Haïti et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti et Heure du Crépuscule à Haïti ainsi que Durée du Jour à Haïti ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Haïti ainsi que Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier