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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Dominique : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Dominique : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Dominique : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Dominique : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Dominique : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Dominique : 00H00
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Mongolie : 13H00
Dominique : 01H00
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Mongolie : 14H00
Dominique : 02H00
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Mongolie : 15H00
Dominique : 03H00
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Mongolie : 16H00
Dominique : 04H00
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Mongolie : 17H00
Dominique : 05H00
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Mongolie : 18H00
Dominique : 06H00
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Mongolie : 19H00
Dominique : 07H00
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Mongolie : 20H00
Dominique : 08H00
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Mongolie : 21H00
Dominique : 09H00
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Mongolie : 22H00
Dominique : 10H00
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Mongolie : 23H00
Dominique : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Roseau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Dominique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et Fuseau Horaire de la Dominique et surtout Heure du lever du soleil en Dominique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Dominique ou bien encore Heure du Zenith en Dominique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ainsi que Heure du Crépuscule en Dominique sans oublier Durée du Jour en Dominique, Passage à l'heure d'hiver en Dominique et surtout Passage à l'heure d'été en Dominique.
Cornelius Pindling