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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Bahamas : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Bahamas : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Bahamas : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Bahamas : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Bahamas : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Bahamas : 00H00
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Mongolie : 13H00
Bahamas : 01H00
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Mongolie : 14H00
Bahamas : 02H00
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Mongolie : 15H00
Bahamas : 03H00
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Mongolie : 16H00
Bahamas : 04H00
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Mongolie : 17H00
Bahamas : 05H00
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Mongolie : 18H00
Bahamas : 06H00
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Mongolie : 19H00
Bahamas : 07H00
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Mongolie : 20H00
Bahamas : 08H00
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Mongolie : 21H00
Bahamas : 09H00
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Mongolie : 22H00
Bahamas : 10H00
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Mongolie : 23H00
Bahamas : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bahamas.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas mais aussi Fuseau Horaire des Bahamas sans oublier Heure du lever du soleil aux Bahamas également Heure du coucher du soleil aux Bahamas, Heure du Zenith aux Bahamas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas également Durée du Jour aux Bahamas également Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas, Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling