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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Bahamas : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Bahamas : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Bahamas : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Bahamas : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Bahamas : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Bahamas : 00H00
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Mongolie : 13H00
Bahamas : 01H00
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Mongolie : 14H00
Bahamas : 02H00
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Mongolie : 15H00
Bahamas : 03H00
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Mongolie : 16H00
Bahamas : 04H00
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Mongolie : 17H00
Bahamas : 05H00
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Mongolie : 18H00
Bahamas : 06H00
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Mongolie : 19H00
Bahamas : 07H00
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Mongolie : 20H00
Bahamas : 08H00
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Mongolie : 21H00
Bahamas : 09H00
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Mongolie : 22H00
Bahamas : 10H00
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Mongolie : 23H00
Bahamas : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Bahamas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas et surtout Fuseau Horaire des Bahamas, Heure du lever du soleil aux Bahamas également Heure du coucher du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du Zenith aux Bahamas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas mais aussi Heure du Crépuscule aux Bahamas et surtout Durée du Jour aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling