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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Bermudes : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Bermudes : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Bermudes : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Bermudes : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Bermudes : 00H00
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Mongolie : 12H00
Bermudes : 01H00
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Mongolie : 13H00
Bermudes : 02H00
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Mongolie : 14H00
Bermudes : 03H00
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Mongolie : 15H00
Bermudes : 04H00
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Mongolie : 16H00
Bermudes : 05H00
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Mongolie : 17H00
Bermudes : 06H00
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Mongolie : 18H00
Bermudes : 07H00
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Mongolie : 19H00
Bermudes : 08H00
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Mongolie : 20H00
Bermudes : 09H00
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Mongolie : 21H00
Bermudes : 10H00
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Mongolie : 22H00
Bermudes : 11H00
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Mongolie : 23H00
Bermudes : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et Fuseau Horaire des Bermudes et Heure du lever du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du Zenith aux Bermudes et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes et Heure du Crépuscule aux Bermudes mais aussi Durée du Jour aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Cornelius Pindling