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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Grenadines.
Décalage Horaire entre la Mongolie et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
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Mongolie : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
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Mongolie : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
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Mongolie : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
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Mongolie : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
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Mongolie : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
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Mongolie : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
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Mongolie : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
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Mongolie : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
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Mongolie : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
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Mongolie : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
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Mongolie : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Elizabeth ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Luis de Fernández