Décalage Horaire entre la Mongolie et les Îles Turques-et-Caïques

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et les Îles Turques-et-Caïques ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Îles Turques-et-Caïques : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Îles Turques-et-Caïques : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Îles Turques-et-Caïques : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Îles Turques-et-Caïques : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Îles Turques-et-Caïques : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Îles Turques-et-Caïques : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Îles Turques-et-Caïques : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Îles Turques-et-Caïques : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Îles Turques-et-Caïques : 00H00

• Mongolie : 13H00

  Îles Turques-et-Caïques : 01H00

• Mongolie : 14H00

  Îles Turques-et-Caïques : 02H00

• Mongolie : 15H00

  Îles Turques-et-Caïques : 03H00

• Mongolie : 16H00

  Îles Turques-et-Caïques : 04H00

• Mongolie : 17H00

  Îles Turques-et-Caïques : 05H00

• Mongolie : 18H00

  Îles Turques-et-Caïques : 06H00

• Mongolie : 19H00

  Îles Turques-et-Caïques : 07H00

• Mongolie : 20H00

  Îles Turques-et-Caïques : 08H00

• Mongolie : 21H00

  Îles Turques-et-Caïques : 09H00

• Mongolie : 22H00

  Îles Turques-et-Caïques : 10H00

• Mongolie : 23H00

  Îles Turques-et-Caïques : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cockburn Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé aux Îles Turques-et-Caïques, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques et Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luis de Fernández