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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Saint-Barthélemy : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Saint-Barthélemy : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Saint-Barthélemy : 14H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Saint-Barthélemy : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Saint-Barthélemy : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Saint-Barthélemy : 00H00
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Mongolie : 13H00
Saint-Barthélemy : 01H00
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Mongolie : 14H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Mongolie : 15H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Mongolie : 16H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Mongolie : 17H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Mongolie : 18H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Mongolie : 19H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Mongolie : 20H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Mongolie : 21H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Mongolie : 22H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Mongolie : 23H00
Saint-Barthélemy : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gustavia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Barthélemy. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy également Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy, Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Zenith à Saint-Barthélemy et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et Durée du Jour à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Gloria Castro