Décalage Horaire entre la Mongolie et Saint-Barthélemy

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Saint-Barthélemy ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Saint-Barthélemy Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Saint-Barthélemy : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Saint-Barthélemy : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Saint-Barthélemy : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Saint-Barthélemy : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Saint-Barthélemy : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Saint-Barthélemy : 00H00

• Mongolie : 13H00

  Saint-Barthélemy : 01H00

• Mongolie : 14H00

  Saint-Barthélemy : 02H00

• Mongolie : 15H00

  Saint-Barthélemy : 03H00

• Mongolie : 16H00

  Saint-Barthélemy : 04H00

• Mongolie : 17H00

  Saint-Barthélemy : 05H00

• Mongolie : 18H00

  Saint-Barthélemy : 06H00

• Mongolie : 19H00

  Saint-Barthélemy : 07H00

• Mongolie : 20H00

  Saint-Barthélemy : 08H00

• Mongolie : 21H00

  Saint-Barthélemy : 09H00

• Mongolie : 22H00

  Saint-Barthélemy : 10H00

• Mongolie : 23H00

  Saint-Barthélemy : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gustavia ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Barthélemy.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy et Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy également Heure du Zenith à Saint-Barthélemy et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et surtout Durée du Jour à Saint-Barthélemy mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Gloria Castro