Décalage Horaire entre la Mongolie et Sint Maarten

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Sint Maarten ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Sint Maarten Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Sint Maarten : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Sint Maarten : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Sint Maarten : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Sint Maarten : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Sint Maarten : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Sint Maarten : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Sint Maarten : 00H00

• Mongolie : 13H00

  Sint Maarten : 01H00

• Mongolie : 14H00

  Sint Maarten : 02H00

• Mongolie : 15H00

  Sint Maarten : 03H00

• Mongolie : 16H00

  Sint Maarten : 04H00

• Mongolie : 17H00

  Sint Maarten : 05H00

• Mongolie : 18H00

  Sint Maarten : 06H00

• Mongolie : 19H00

  Sint Maarten : 07H00

• Mongolie : 20H00

  Sint Maarten : 08H00

• Mongolie : 21H00

  Sint Maarten : 09H00

• Mongolie : 22H00

  Sint Maarten : 10H00

• Mongolie : 23H00

  Sint Maarten : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Oulan-Bator ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philipsburg ou votre retour à Oulan-Bator :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sint Maarten.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten et Fuseau Horaire de Sint Maarten et Heure du lever du soleil à Sint Maarten et Heure du coucher du soleil à Sint Maarten ainsi que Heure du Zenith à Sint Maarten et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten sans oublier Heure du Crépuscule à Sint Maarten ou bien encore Durée du Jour à Sint Maarten mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis