Décalage Horaire entre la Mongolie et Sint Maarten

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Sint Maarten ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Sint Maarten Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Sint Maarten : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Sint Maarten : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Sint Maarten : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Sint Maarten : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Sint Maarten : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Sint Maarten : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Sint Maarten : 00H00

• Mongolie : 13H00

  Sint Maarten : 01H00

• Mongolie : 14H00

  Sint Maarten : 02H00

• Mongolie : 15H00

  Sint Maarten : 03H00

• Mongolie : 16H00

  Sint Maarten : 04H00

• Mongolie : 17H00

  Sint Maarten : 05H00

• Mongolie : 18H00

  Sint Maarten : 06H00

• Mongolie : 19H00

  Sint Maarten : 07H00

• Mongolie : 20H00

  Sint Maarten : 08H00

• Mongolie : 21H00

  Sint Maarten : 09H00

• Mongolie : 22H00

  Sint Maarten : 10H00

• Mongolie : 23H00

  Sint Maarten : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philipsburg ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Sint Maarten. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten ainsi que Fuseau Horaire de Sint Maarten et surtout Heure du lever du soleil à Sint Maarten, Heure du coucher du soleil à Sint Maarten et surtout Heure du Zenith à Sint Maarten ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten sans oublier Heure du Crépuscule à Sint Maarten ou bien encore Durée du Jour à Sint Maarten, Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten ainsi que Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis