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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Namibie et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Aruba : 00H00
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Namibie : 07H00
Aruba : 01H00
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Namibie : 08H00
Aruba : 02H00
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Namibie : 09H00
Aruba : 03H00
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Namibie : 10H00
Aruba : 04H00
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Namibie : 11H00
Aruba : 05H00
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Namibie : 12H00
Aruba : 06H00
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Namibie : 13H00
Aruba : 07H00
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Namibie : 14H00
Aruba : 08H00
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Namibie : 15H00
Aruba : 09H00
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Namibie : 16H00
Aruba : 10H00
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Namibie : 17H00
Aruba : 11H00
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Namibie : 18H00
Aruba : 12H00
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Namibie : 19H00
Aruba : 13H00
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Namibie : 20H00
Aruba : 14H00
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Namibie : 21H00
Aruba : 15H00
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Namibie : 22H00
Aruba : 16H00
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Namibie : 23H00
Aruba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Windhoek ?
Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et surtout Fuseau Horaire de Aruba et Heure du lever du soleil à Aruba, Heure du coucher du soleil à Aruba et surtout Heure du Zenith à Aruba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba, Heure du Crépuscule à Aruba ou bien encore Durée du Jour à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'été à Aruba.
Luis de Fernández