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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre la Namibie et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Namibie : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
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Namibie : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
-
Namibie : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
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Namibie : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
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Namibie : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Namibie : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
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Namibie : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
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Namibie : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
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Namibie : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Namibie : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
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Namibie : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Namibie : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
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Namibie : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
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Namibie : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
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Namibie : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
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Namibie : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
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Namibie : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
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Namibie : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Windhoek ?
Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Morón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Cayo Coco (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) également Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Miguel Mesa