Décalage Horaire entre la Namibie et Cayo Romano (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre la Namibie et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Namibie : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Namibie : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Namibie : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Namibie : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Namibie : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Namibie : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Namibie : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00

• Namibie : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Namibie : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Namibie : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Namibie : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Namibie : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Namibie : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

• Namibie : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00

• Namibie : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00

• Namibie : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00

• Namibie : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00

• Namibie : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00

• Namibie : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00

• Namibie : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00

• Namibie : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00

• Namibie : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00

• Namibie : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00

• Namibie : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Windhoek ?

Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Cayo Romano (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) également Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) et Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) également Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Miguel Mesa