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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre la Namibie et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Namibie : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Namibie : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Namibie : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Namibie : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Namibie : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Namibie : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Namibie : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Namibie : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Namibie : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Namibie : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Namibie : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Namibie : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Namibie : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Namibie : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Namibie : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Namibie : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Namibie : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Namibie : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Namibie : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Windhoek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Cayo Romano (Cuba) :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Cayo Romano (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) et Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba), Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) et Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba), Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) également Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Miguel Mesa