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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre la Namibie et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Namibie : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Namibie : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Namibie : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Namibie : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
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Namibie : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
Namibie : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Namibie : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Namibie : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Namibie : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Namibie : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Namibie : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Namibie : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Namibie : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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Namibie : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
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Namibie : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
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Namibie : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
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Namibie : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
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Namibie : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
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Namibie : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
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Namibie : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
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Namibie : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Freeport ou votre retour à Windhoek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Grand Bahama (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas), Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis